【在愛情裡，時常焦慮不安、懷疑對方嗎？】
邀請你做個 #心理測驗，
看看在感情中，你是「追兵」屬性 or「逃犯」屬性？
★以下A與B的敘述，哪段比較像你？
A：「每次吵架都是我在講，他好像都沒感覺，我不管多難過多生氣，他就像個木頭。有時候他是會道歉啦，但看起來一點都不真心，只是想哄哄我而已！」
B：「我常常覺得莫名其妙，好像突然就被他責怪，我說什麼做什麼都不對，所以我就道歉啊！啊道歉了他又說我敷衍，那到底要我怎樣？」
#如果A比較像你，你可能偏向是感情中的「追兵」。
你較能體會自己的情緒，而且希望對方看見、尊重或疼惜自己，但對方的逃避讓你陷入焦慮，害怕如果不追問這段感情就會斷掉了；可是你也發現，越是窮追猛打，他越是逃之夭夭，夜深人靜時，你也很討厭這凶神惡煞的自己，因此感到萬般委屈。
#如果B比較像你，你可能偏向是感情中的「逃犯」。
一旦發生爭吵，你常常會有「當機」的感覺，不知道現在對方怎麼了，或你也不太清楚自己內在怎麼了，只覺得被他責備、數落，因此你試著道歉或是生氣離場，但這都沒有辦法真正解決問題，一樣的衝突會不斷地重複上演，讓你感到萬般無力。
-----------------------------------------
我們會成為「追兵」或「逃犯」，很大的因素源於原生家庭，從小深植心中的那些，要不被愛了、要被拋棄了的恐懼感，自然也會帶到現在這段關係裡。
所以，當我們偵測到「愛情警鈴」大響的時候，兩個人都因恐慌、害怕而產生各自的習慣性反應：#一個追問苛責，#一個逃避麻木。
《#與焦慮和解2》這本書中，作者用 #依附理論 精闢解析，當我們越清楚自己與伴侶的備戰模式，我們就有機會停下來，用一個不同以往的交流方式，打破前述的惡性循環，開啟全新的互動關係。
無論你是「追兵」（#焦慮型依附）或「逃犯」（#逃避型依附），書裡都有實用的心法、句型，讓大家搞懂焦慮，甚至好好運用焦慮，讓你能更輕鬆自在地開展愛情、事業與人生～
-----------------------------------------
#抽書三步驟👉🏻👉🏻👉🏻
1. 按讚粉絲頁與本文
2. 留言「我是＿＿＿（填入「追兵」或「逃犯」），我要與焦慮和解！」
3. 公開分享本文
★6/2(二)7pm截止，9pm抽出兩位人品爆發昕粉於本文留言中😊
高寶書版
-----------------------------------------
📣《#活出你的原廠設定》四刷熱讀中📣
博客來｜https://reurl.cc/4gkbqR
Search